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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Montag und einen guten Start in die neue Woche 🙋🍵🥛☕
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174.8 lb
Lost so far: 106.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
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1254 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 119.20g | Carb: 127.26g.
Breakfast: Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Kaffee, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Dinner: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Gutes Land Handkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Ja! Family Cappuccino, Milkana Leichte Vielfalt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Dinkel-Quark-Teig mit Kartoffelfasern, Hefeteig. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Phideta, den wünsche ich dir auch ;-)
02 Dec 19 by member: Jenniii-25
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Guten Morgen ☕🍀,
hab einen schönen Tag 🙋🍀
02 Dec 19 by member: keblu
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