Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 68.68g | Carb: 153.90g.
Breakfast: Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Авокадо, Сыр Проволоне. Lunch: Макароны с Курицей, Авокадо. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Хлеб Цельнозерновой, Мандарины. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinskyyy's weight history
|