Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 129.74g | Prot: 41.48g | Carb: 27.73g.
Breakfast: бронекофе, Кофе, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Сыр Эдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Котлета Свиная. Dinner: Майонез, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Авистрон Икра Минтая, бронекофе, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|