Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 72.06g | Carb: 169.07g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Маслины, ВкусВилл Булгур с Курицей. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|