Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 65.18g | Carb: 175.86g.
Breakfast: Макароны с Курицей, Авокадо. Lunch: Мандарины, Горячее Шоколадное Молоко. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Горячее Шоколадное Молоко. Snacks/Other: Мандарины, Хлеб Цельнозерновой, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinskyyy's weight history
|