Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
857 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 80.57g | Carb: 32.91g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Тунцов Икорная Закуска, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Северная Гавань Крабовые Палочки, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Зеленый Чай, Danone Творог Мягкий 0%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1873 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|