Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 116.86g | Carb: 104.81g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая, Курица Терияки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриные Наггетсы, Сырные Палочки, Морские Анчоусы, Светлое Пиво. Snacks/Other: Roshen Конфета Candy Nut. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ageyeva2009's weight history
|