Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
170.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
894 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 86.55g | Carb: 26.05g.
Lunch: Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лук, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Maggi Бульонный Кубик, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|