Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 87.84g | Carb: 122.37g.
Breakfast: АТБ Банан, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Росток Хліб Зернятко. Lunch: Арахис, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Dinner: Булгур (Вареный), Premialle Фета, Авокадо, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Говядина Пастрами (Вяленая). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|