Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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133.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2019:
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1700 kcal
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Fat: 47.16g | Prot: 80.39g | Carb: 236.70g.
Breakfast: Tè (Infuso), Optimi Crema Zabaione con Marsala, Mulino Bianco Armonie al Malto d'orzo, Granarolo Panna Light, Zucchero di Canna, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Lunch: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Prozis Zero Pudding Cioccolato, Cerreto Bio Bulgur alla Curcuma, Zucchine, Broccoli. Dinner: Delizie del Sole Riso Roma , Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Thomy Mayonnaise Mito Senf Maionese con Senape, Findus Bastoncini con Omega 3. Snacks/Other: Pompelmo (Rosa e Rosso), Ventura Zenzero . more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
19 Nov 19 by member: Mel87Mel
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🙌 daje che ora del weekend abbatto quel 6 🔫
19 Nov 19 by member: p*rita
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19 Nov 19 by member: Mel87Mel
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Che poi non so se hai notato la colazione maialosa... ma ne ho fatti 2 kg 😁 quindi mi basterà fino a venerdì almeno
19 Nov 19 by member: p*rita
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