Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 165.06g | Carb: 169.84g.
Breakfast: Теремок Карамель, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Яйцо-Пашот, Сыр Адыгейский, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Lunch: Ооо "Живое Зерно" Свежая Зелень (Проростки) Смеси, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Печёночные оладьи, Sen Soy Соевый Соус для Суши. Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Хурма, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Яблоко Зеленое, Кубаночка Икра Баклажанная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|