Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 63.24g | Carb: 139.47g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Nestle Мороженое Кит Кат, Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: Мираторг Пеппер Стейк, Хурма. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nzaxarova's weight history
|