|
Масса снижается, а объемы нет😡😤
|
254.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 98.75g | Carb: 202.34g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Чай, Сервелат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Зао Хлеб Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Запеканка овощная с куриным филе. Dinner: Калязин Хлеб Пирожок с Яблоком, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Простоквашино Творог 9%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
как вариант, возможно уходит висцеральный жир (с внутренних органов), он на объемы не сильно влияет, но от него избавиться тоже хорошо.
15 Nov 19 by member: Nimerijas
|
Nimerijas, ох, было бы круто, но вряд ли. Жир легче мышц, боюсь, что вместо жира начали гореть мышцы😞 А их у меня как кот наплакал( Буду стараться есть больше белка.
15 Nov 19 by member: Azazel007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|