Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 160.69g | Carb: 72.37g.
Breakfast: Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Говяжья Грудинка (Постная), Комо Сыр Российский , Яблоко Голден. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Добрыня Кефир 1%. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Roshen Candy Nut. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ageyeva2009's weight history
|