Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
613 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 57.95g | Carb: 14.97g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Северная Гавань Крабовые Палочки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриное Филе, Говядина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|