Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 101.08g | Carb: 200.96g.
Breakfast: Стародворье Сервелат Кремлевский, Нижегородский Хлеб Хлеб Целебный, Варенье, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог 9%. Lunch: Помело, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Миндаль Жульен с Грибами и Курицей, Картошка Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenochka28-69's weight history
|