Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 103.75g | Carb: 322.86g.
Breakfast: Семья Хлеб Пшеничный Цельнозерновой Бескорковый, Слобода Масло Подсолнечное, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Семья Хлеб Пшеничный Цельнозерновой Бескорковый, Рыбный Суп, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Пятерочка Банан, Овсяноблин, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|