|
🤐
|
164.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 127.95g | Prot: 65.17g | Carb: 148.08g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Черемушки Батон Нарезной. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брокколи, Печень Трески, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Чай, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Котлета Куриная, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Печенье Овсяное, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Мандарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creskina2010's weight history
|