Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
256.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 89.72g | Carb: 197.94g.
Breakfast: Zentis Марципановая Картошка, Чай, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, 3 Fish Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Омлет. Dinner: Соус сметанно-соевый, Бабаевский Шоколад Темный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Фундук Фундук, Банан. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|