Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 77.81g | Carb: 107.29g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Dinner: Дорадо, Жменька Гречка Зелёная . Snacks/Other: Хурма, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Творог 9%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|