Kokoreva Zoja's Journal, 04 November 2019

93.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1209 kcal

Fat: 42.33g | Prot: 79.76g | Carb: 132.11g.   Breakfast: Груша, Киви, Яготинский Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Греческий Салат, Гречка Вареная. Dinner: Филе Индейки, Баклажанная Икра, Хлебец, Греческий Салат. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Тертый), Яблоко Голден. more...

312 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...