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oggi la bilancia mi ha fatto i complimenti "peso e bf raggiunti 🥳" o di droga o mi fa gli scherzi di Halloween 🤦🏼♀️
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135.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
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2393 kcal
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Fat: 93.91g | Prot: 170.00g | Carb: 212.78g.
Breakfast: Molino Vigevano Farina di Grano Tenero Macinato a Pietra con Germe di Grano Vitale Grano Antico Risciola, Tè (Infuso), Latte Calcium Plus, Selex Riso Soffiato Biologico, Zucca, Zucchero, Uovo. Lunch: Prima Voglia Tris Verde, Delverde Gemelli con Semi di Lino, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse, Carote, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro. Dinner: Beretta Bacon Fette, Fiorani Capricci di Vitello e Suino, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Gaia Ketchup , Formaggi Raclette Misto Classico, Peperoncino e Pepe. Snacks/Other: Energy Milk 20G High Protein Pudding. more...
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losing 4.6 lb a week
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