Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 119.08g | Carb: 156.36g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), Вкусвилл Бюш Десертный "Инжир, Миндаль, Мед". Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Карусель Капуста Квашеная, Tea (Brewed). Dinner: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: ВкусВилл Молочный Наполеон, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|