Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
106.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 104.81g | Carb: 140.55g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Лента Лосось Атлантический Филе, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Яичный Желток, Яичный Белок, Свитлогорье Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Ракушки, Heinz Кукуруза, Иван-Поле Соус Терияки. Dinner: Белый Хлеб, Карась Жареный, Heinz Кукуруза, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сарафаново Сметана 15%, Домик в деревне Творог 9%. Snacks/Other: Творожное Печенье, Творожное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|