Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
93.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 61.90g | Carb: 80.04g.
Breakfast: АТБ Банан, Жареное Яйцо без Жира, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо. Lunch: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Hungry Papa Хумус, Хлебец. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|