Azazel007's Journal, 25 October 2019

Ремонт в квартире и вечерние прогулки)

259.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 76.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1677 kcal

Fat: 99.64g | Prot: 84.14g | Carb: 119.52g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гордость Предков Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Махеевъ Кетчуп Татарский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Стрелецкий, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Вода, Pita's Фирменная Шаверма. Snacks/Other: Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Яблоко Антоновка. more...

3160 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...