Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
172.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
2182 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 37.82g | Carb: 246.73g.
Breakfast: Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Чай с Сахаром, Gold Fish Печень и Икра Минтая, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Северная Земля Салат Фунчоза по-Корейски. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Белый Хлеб, Сало. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Чай с Сахаром, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Мастер Сластер Вафли. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаЛипа's weight history
|