Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 61.41g | Carb: 121.34g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|