Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 35.37g | Carb: 97.27g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Колосок Батон Ржаной с Кориандром. Dinner: Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаЛипа's weight history
|