Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 75.79g | Carb: 110.59g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Котлеты из Индейки, Сосиска. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|