Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
848 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 45.98g | Carb: 52.44g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Ля Фантази Баклажаны по-Армянски, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Мясновъ Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatulya63's weight history
|