|
Здравствуйте,мои дорогие фсовцы😘Ну что хочу сказать,хотела перейти на ИП,и поняла что без подсчетов я слишком лояльна к себе,стали мелькать мыслишки/ну от одной конфеты ничего не будет/,а на самом деле конфета далеко не одна,потом и вовсе компульствное обжорство настигло и вот уже весы трещат подо мной((((Увы !Что ж!Пережив период самобичевания,уныния,собрала себя в кулак и снова я с вами!!!Трудно вернуться на путь похудения,но я стараюсь ,первые два дня на фс далеко не идеал,буду исправляться!
Вижу цель не вижу препятствий!!!
|
199.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 77.52g | Carb: 155.87g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Ратибор Варенье Малиновое, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Оливковое Масло, Блины на Молоке. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|