Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 77.17g | Carb: 214.10g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе (из Молотых Зерен), Сироп, Простоквашино Сливки 10%, Смешанные Орехи, Банан, Каждый День Творог 5% . Lunch: Бублик, Сахар, Чай, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сметана , Красный Сладкий Перец, Лук, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|