Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 37.78g | Carb: 98.70g.
Breakfast: Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Сваля Каша Рисовая с Вишней. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|