Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
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114.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
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1157 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 78.13g | Carb: 118.86g.
Breakfast: Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Miele, Caffè (dalla Moca). Lunch: Polenta, De Cecco Passata di Pomodoro, Mare Fresco Filettino di Nasello, Piselli Cotti (in Scatola). Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Miele, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Kinder Cerealé Cioccolato Fondente, Realforno Sfogliatine Glassate. more...
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steady weight
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