Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
150.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
596 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 34.74g | Carb: 75.49g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Кролик Тушеный. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цветная Капуста с Яйцом, Свекла Вареная. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|