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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen sommerlichen Sonntag 🙋☕🥛🍵, genießt nochmal das Wetter, sofern ihr könnt. / BU 99 cm/ BZ 4,1 mmol/l / RR 115/59
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174.8 lb
Lost so far: 106.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2019:
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1144 kcal
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Fat: 29.74g | Prot: 111.38g | Carb: 130.33g.
Breakfast: Popp Hummus Pikant, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Grafschafter Vollkorn Toast, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Gouda Light, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Lunch: Zucchini- Brownies, Maiswurm Fitness Flips, Protein-Rührkuchen Schoko- Kaffee. Dinner: Bautz'ner Knoblauchsauce, Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). more...
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gaining 1.8 lb a week
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