Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
2466 kcal
|
Fat: 115.67g | Prot: 101.23g | Carb: 249.19g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Шоколадница Капучино Стандартный, Гипербола Тыква Запечённая с Грибами и Луком Пореем, Плов с Говядиной. Dinner: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Шоколадница Капучино Стандартный, Пицца с Мясом и Овощами. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anytka1987's weight history
|