Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
195.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 95.36g | Carb: 82.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Щи. Dinner: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Апельсин, Миндаль, Миндаль, Апельсин. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда на-лучшее's weight history
|