Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 59.43g | Carb: 87.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Окей Котлета Рыбная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|