Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 37.88g | Carb: 212.42g.
Breakfast: Рис Отварной, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Пастила Дебют, Бахетле Зефир Нежный. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Теремок Блин Постный с Картофелем. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейка Озби Баранка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|