|
Сегодня я ем !И ем на ночь ,да и пофиг !!!🤤🤤🤤🤤
|
107.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 77.24g | Carb: 179.03g.
Breakfast: Сметана , Аджика, Помидоры, Шарлотка с Яблоками, Сырная Лепешка, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Аджика, Сметана , Vici Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Beerka Анчоус, Шарлотка с Яблоками, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Вода, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. more...
|
losing 7.7 lb a week
|