Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 69.60g | Carb: 182.16g.
Breakfast: Просто Сушки Мини Простые, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сливки 10%, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко Желтое, Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Огурец (с Кожурой), Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Сырный суп. Snacks/Other: Золотой Колобок Сушки Челночок, Good Food Чернослив, Яшкино Вафли Зебра, Вологодское Молоко 3,2%, Rich Апельсиновый Сок , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlana2528's weight history
|