Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 67.60g | Carb: 178.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Яйцо. Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, Просто Форель Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Перекресток Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Мерси Конфеты. Dinner: Перекресток Сухари Пшеничные, Сырный суп. Snacks/Other: Нектарин, Extra Печенье Гранола с Апельсином , Ванюшкины Сладости Весёлые Бублики, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlana2528's weight history
|