Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
|
2118 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 134.86g | Carb: 204.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Зефир, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Борщ, Белый Хлеб. Dinner: Виноград (Американского Типа), Хлеб, Зефир, Магнолия Грудка Куриная Варено-Копченая , Баклажан, Растительное Масло, Арахис. Snacks/Other: Сметана 15%, Арахис, Сахар, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|