a.conte7's Journal, 23 September 2019

Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
155.4 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
1486 kcal Fat: 44.77g | Prot: 86.25g | Carb: 183.17g.   Breakfast: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Carrefour Cereali Stylesse Riso e Frumento Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Dinner: Molino Rossetto Farina d'avena, Pangrattato, Albume d'uovo, Eurospin Salmone Scozzese Affumicato, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Banana. more...
gaining 0.3 lb a week

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Comments 
Ariannaaaaa come stai? ❣  
25 Sep 19 by member: Mel87Mel
Mell! Come sto? Grassa! 😂 scherzo va tutto bene però quest’estate ho esagerato un po’, ci rimettiamo in riga 💪🏼 E tu? Ti vedo sempre presente 🥰 
25 Sep 19 by member: a.conte7
In estate ci vuole un po’ di elasticità! Nessun problema! Vedrai che recuperi 😚 
25 Sep 19 by member: Mel87Mel
Si dai non mi preoccupo più di tanto! 😆certo aspetto sempre di raggiungere l’obiettivo che mi ero prefissata 🥰 
25 Sep 19 by member: a.conte7
Ciao Ari, bentornata  
25 Sep 19 by member: SemakinDiDepan
Ciao Sem! Come staiiii? Devo ricominciare a leggere le tue perle 😂 
25 Sep 19 by member: a.conte7
Comunque Mel, sabato farò la mia prima bia e poi di li vedo che direzione prendere 😁 
25 Sep 19 by member: a.conte7
Tutto ok, Ari, sono esattamente allo stesso punto di prima, quindi anche le stupidaggini che dirò non avranno sostanziali cambiamenti 😂😂😂  
25 Sep 19 by member: SemakinDiDepan
Tienici aggiornati!! 
25 Sep 19 by member: Mel87Mel
Sem vedo un bel bicipite quindi tanto male non va! 🤣 
25 Sep 19 by member: a.conte7
Ecco, gli unici progressi sono quelli della palestra, però grazie 😂😂😘 
25 Sep 19 by member: SemakinDiDepan
Ahahahahahah ti sottovaluti caro mio 😆 
25 Sep 19 by member: a.conte7
Sei troppo gentile 😭😭😭 
25 Sep 19 by member: SemakinDiDepan
Puoi sdebitarti con un gelato triplo cioccolato 🤣 
25 Sep 19 by member: a.conte7
Triplo cioccolato nel senso di cioccolato bianco, cioccolato fondente e cioccolato al latte o, semplicemente, come piramide di cioccolato visibile dalla stazione internazionale? 😂😂 Cmq andata, segnalo. 🤣🤣 
25 Sep 19 by member: SemakinDiDepan
Non mi piace il cioccolato bianco, quindi vada per il selfie dallo spazio con il gelato gigante in mano 😂 
26 Sep 19 by member: a.conte7
Cheeeeeeeeseee 😂😂😂 
26 Sep 19 by member: SemakinDiDepan

     
 

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