Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
270.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 76.94g | Carb: 193.94g.
Breakfast: Паштет, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Плов со свининой. Dinner: Паштет, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Омлет с кабачком и грибами. Snacks/Other: Акконд Каурка Карамель, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|