Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 59.46g | Carb: 70.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Пармезан (Твердый), Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|