Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 172.12g | Carb: 190.33g.
Breakfast: Bonata Вафли с Какао Начинкой в Какао Глазури, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Дыня, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Тандер Сыр Радонежский , Passim Живые Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Обской 30%, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры, Лук, Сайда. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Тёрн, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|