Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
248.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 113.42g | Carb: 160.07g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ичалки Сыр Диетический 27%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Garibaldi Рулет Печеночный, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Бананом, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сыр Адыгейский, Ашан Киви Сушеный. Dinner: Банановый Коктейль, Чай, Финик, Укроп, Помидоры, Семга Жареная. Snacks/Other: Excess Free Киш Лорен с Грибами, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Добрый Сок Виноградный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilust's weight history
|